במדריך הזה, ריכזתי עבורך עשרה טיפים קצרים
כל אחד מהם מתאים לחידוש האנרגיה
וכל אחד מהם אפשרי לביצוע מיידי בכל מקום 

האנרגיה זה הכח שיש לנו
והחידוש הגדול הוא
שהאנרגיה יכולה להתחדש ככה
באמצע היום, מצעדים פשוטים מאד

[מומלץ להדפיס ולתלות במקום זמין]